Posts com a Tag ‘primeiros anos’

Dicas para os bebês dormirem melhor

quarta-feira, 18 de agosto de 2010

Afinal nesse friozinho dormir bem fez bem a toda família!

Não há mágicas, mas saiba que tem algumas dicas para ajudar o bebê e também os já mais crescidinhos a dormir melhor durante a noite, veja:

•    Bebês necessitam de uma rotina, não só durante o dia, mas também durante a noite. A rotina faz parte do sistema de segurança do bebê, estando tudo sempre igual ele já sabe o que acontecerá na sequência e poderá relaxar.

•   Muitos pais fazem Shantala (massagem em bebês e crianças) no seu pequeno todas as noites e terminam com o banho. A massagem ajuda a relaxar o corpinho e a liberar melatonina, garantindo uma noite mais tranqüila;

•    A noite diminua a estimulação da casa desligando a TV, coloque músicas tranqüilas e deixe a casa numa luz baixa para favorecer também a produção do hormônio do sono, a melatonina;

•    Regule as sonecas durante o dia que devem ser num ambiente claro e não deixe a soneca da tarde se estender até a noite, porque aumentará a chance da criança perder o sono e dormir mais tarde;

•    Se a criança acordar durante a noite evite acender a luz e grandes movimentações para que ele possa entender que a noite é diferente do dia;

•    Faça atividades com a criança durante o dia, brinque, cante e converse e a noite ele dormirá melhor;

•    Antes de dormir perceba se o bebê está bem agasalhado se estiver frio ou mais fresco se estiver calor. Certifique-se se a fralda está apertando o seu corpo;

•    É normal os pequenos dormirem melhor junto com os pais, por isso não iniba seu impulso natural e traga o seu bebê para perto de você, assim todos dormirão melhor e mais felizes.

Denise Gurgel
Fisioterapeuta Materno-Infantil especialista em Shantala
www.cursoshantala.com.br

Cama compartilhada, família feliz

segunda-feira, 5 de julho de 2010

Não tem como não se irritar! Antes mesmo do bebê nascer todos já tem alguma receitinha, uma dica sobre como cuidar do bebê. Os palpiteiros de plantão mais atrapalham do que ajudam, mas saiba que a melhor pessoa que a ajudará a entender o seu bebê será ele mesmo.

Pode parecer estranho ler isso, mas o bebê fala com o seu corpo e expressa seus sentimentos desde alegria e felicidade a tristeza e insatisfação. Para você aprender a decifrar o que o bebê está querendo dizer deixe seu instinto maternal aflorar e vá em frente!

É muito comum durante o dia as mães tirarem uma soneca com o bebê dividindo a mesma cama. É uma forma de estar próxima e porque separar durante a noite? A demanda do bebê a noite não é diferente da demanda durante o dia. Pelo contrário, dividir o mesmo espaço ajuda os pais a se vincularem mais ao bebê, a tocá-los, a conhecerem o seu corpo e a sua linguagem corporal e oferece segurança que alguns bebês precisam.

Os bebês possuem comportamento diferente, uns tem sono mais irregulares, acordam mais durante a noite e precisam de mais aconchego. Muitos pais querem doutrinar o bebê desde cedo a dormir longe, no seu quarto e berço. Se pensarmos sobre o ponto de vista do bebê, perceberemos o quanto é difícil para ele ficar separado da mãe, a pessoa com quem ele conviveu intimamente por longos meses além de ter que se habituar aos estímulos externos. Porque no momento que ele mais precisa de carinho e aconchego eles devem ficar separados?

Costumamos dizer que vida de bebê é fácil, eu particularmente não acho tão fácil assim! Todos em casa precisam dormir bem, o bebê para se desenvolver e maturar, a mãe para descansar e produzir mais leite e também para o pai trás um benefício, uma forma de conhecer o bebê mais intimamente.
Para adotar a prática os pais devem estar de acordo e adaptar a cama compartilhada para sua família. Isso pode ser feito se dividindo a cama com o bebê, ou com o bebê no berço e numa distância em que possa ser tocado. A prática poderá ser iniciada desde o nascimento e não há uma idade para deixar de praticar, será uma decisão pessoal sobre a observação e comportamento do pequeno.

Faça, teste e adéqüe a prática para o ritmo da sua família, tenho certeza que todos dormirão melhor. Ao abrir os olhos pela manhã e ver a carinha linda do seu pequeno ao seu lado o fará começar o dia com pé direito!
Para assistir, rir e refletir veja um vídeo curioso em que o pai tenta fazer sua filha domir.

Denise Gurgel Barboza
Fisioterapeuta Materno-Infantil e especialista em Shantala    CREFITO 34310-F
www.cursoshantala.com.br

Benefícios do uso do Sling

terça-feira, 8 de dezembro de 2009

sling

Todo bebê se sente protegido e acolhido quando está no colo dos pais. O cheiro, o calor e o contato, se traduzem num imenso prazer para papais e bebês.  E o uso do Sling complementa este momento de carinho com muita praticidade.

Sling é um carregador de bebês, em geral, feito em tecido de algodão e argolas para ajuste de tamanho. É uma adaptação dos panos usados por povos de vários lugares do mundo para transportar seus bebês com carinho e segurança. Ele é leve, compacto, fácil de transportar, se adapta aos contornos do corpo de bebê, respeitando a curvatura natural da coluna.

Ao usar o Sling, papais e mamães ganham mais liberdade de movimento dos braços, podendo assim executar várias atividades com mais praticidade e conforto. O Sling ainda pode ser usado para amamentar (mantém a privacidade na amamentação em local público) e para fazer o bebê dormir, pois o movimento do corpo do adulto acaba sendo um delicioso embalo para o bebê.

Além de facilitar a vida dos papais nas suas tarefas diárias, o Sling fortalece o vínculo afetivo entre a mamãe e o bebê. Nos primeiros meses depois do nascimento, o bebê sente-se desconfortável com o novo mundo que o cerca e necessita do contato com a mamãe. O sling ajuda nesse contato, simulando a posição em que ele estava no útero e acalma o bebê. Nos períodos das cólicas, o contato entre a barriga da mamãe e a do bebê, propiciado pelo sling, ameniza o desconforto abdominal. Também é um ótimo aliado para evitar o refluxo após a amamentação, pois pode colocar o bebê numa posição que favorece a digestão.

O bebê ao ser transportado num Sling usufrui de movimento, prazer, calor humano, segurança e todos os sons ao qual estava acostumado na barriga. Os movimentos da mãe e o som de seus batimentos cardíacos estimulam seu sistema nervoso, particularmente o sistema que controla o equilíbrio do corpo, desenvolvendo o senso de balanço, dos músculos do pescoço e das costas e de todos os aspectos psicomotores.

O uso do Sling é uma forma excelente de tornar uma criança familiarizada à pessoa que a cuida!

10 dicas para o desenvolvimento saudável das crianças #10

quarta-feira, 2 de dezembro de 2009

menina nadando4 a 6 anos

Amplie o universo das brincadeiras. Aprofunde as origens de cada uma delas. Brinque com as crianças e invente novas regras e expressões de brincar. O mundo mágico das brincadeiras sensibiliza crianças e adultos e faz perpetuar em nossos corações a fantasia. As brincadeiras têm uma função especial na vida das crianças. É através de atividades lúdicas que a criança se manifesta. É no seu brincar  que nos fala dos seus afetos, dos seus conflitos, das suas dificuldades e dos seus desejos. Oferecer à criança brinquedos não é apenas satisfazer um desejo, é, antes de tudo, responder a uma necessidade e reconhecer um direito.

Fonte: www.zigzigzaa.com.br

10 dicas para o desenvolvimento saudável das crianças #9

terça-feira, 1 de dezembro de 2009

menina brincando4 a 6 anos

Não esqueça que todo material de sucata é bem-vindo no universo infantil. Caixas de papelão para construir barracas, cabanas e carrinhos; tampas de panelas para criar instrumentos sonoros e musicais; potes e latinhas para fazer chocalhos, carrinhos; estes são alguns exemplos de materiais a serem explorados pelas crianças. Muitas vezes, o interesse da criança é apenas de uma exploração sensorial de texturas, cheiro, tamanhos, profundidade, flexibilidade e sonoridade dos objetos. Impedir a criança de brincar é impedi-la de crescer e se desenvolver de forma saudável.

Importante: preste atenção nesses materiais. Pontas cortantes ou pedaços pequenos devem ser separados para evitar qualquer acidente!

Fonte: www.zigzigzaa.com.br

10 dicas para o desenvolvimento saudável das crianças #7

quarta-feira, 25 de novembro de 2009

criancas brincando 24 a 6 anos

Permita que seu filho brinque, desenhe, risque e rabisque. A criança, ao conseguir representar pelo desenho, pela construção de objetos de diferentes dimensões e materiais, aprende e expressa conceitos, comunicando medos e desejos, fantasias e seus conhecimentos. Para a criança aprender é sempre um desafio e, quando representa graficamente as coisas do seu cotidiano, expressa suas idéias e sentimentos. Aprender é riscar e arriscar! Papai e Mamãe, interpretem, valorizem e elogiem todas as formas de expressão da criança lembrando que seu corpo também fala.

Fonte: www.zigzigzaa.com.br

10 dicas para o desenvolvimento saudável das crianças #6

terça-feira, 24 de novembro de 2009

crianca brincando0 a 6 anos

A criança que brinca, investiga, cria e forma idéias, elabora conceitos. Ao oferecer os brinquedos para os seus filhos, os pais devem dispor de tempo para estimulá-los e ensiná-los a brincar ou brincar com eles. A criança que joga com outras crianças e adultos aprende a respeitar regras, conhecer seus limites, desenvolver o raciocínio de convívio em grupo. Lembre-se: brincar é a forma privilegiada das crianças conhecerem, compreenderem e se expressarem no mundo. Isso acontece com a utilização de brinquedos como: quebra-cabeça, bolas, jogos de encaixar e completar figuras, massinhas de modelar, blocos de montar, brinquedos musicais (pianinho, tambor, sanfona, reco- reco).

Fonte: www.zigzigzaa.com.br

10 dicas para o desenvolvimento saudável das crianças #5

segunda-feira, 23 de novembro de 2009

Criança pintando0 a 6 anos

Se acreditamos que o papel da escola é o desenvolvimento integral da criança, devemos participar, sugerir e, sobretudo, acompanhar. O espaço escolar favorece o processo de ensino-aprendizagem da criança. Por isso, a presença dos pais no ambiente escolar e o contato com a professora da criança nesse processo é muito importante!

Fonte: www.zigzigzaa.com.br

10 dicas para o desenvolvimento saudável das crianças #4

quinta-feira, 19 de novembro de 2009

criancas brincando

0 a 3 anos

Nos primeiros anos de vida, os estímulos sensoriais, o contato físico, o   afago, o contato pele a pele e o olhar comunicativo para com as crianças, por exemplo, são fatores propulsores para o seu desenvolvimento. Ofereça à criança nessa fase:

  1. Móbiles e outros objetos sonoros e luminosos suspensos, que passam a ser observados e tocados pelas crianças, são estimulantes;
  2. Objetos e bonecos de material maleável para manipular e morder;
  3. Brinquedos sonoros, chocalhos, guizos que podem estar fixados nas roupas, nas pernas ou nos punhos. A criança ao se movimentar vai experimentar o efeito do somo através dos seus movimentos;
  4. Brinquedos de diferentes matérias e cores, formas e texturas (pano, borracha, pelúcia,  madeira, vinil);
  5. Brinquedos com rodas para puxar, como carrinhos;
  6. Brinquedos para atividades em água e na areia;
  7. Livros com ilustrações, de pano ou de borracha.

Fonte: www.zigzigzaa.com.br

10 dicas para o desenvolvimento saudável das crianças #3

terça-feira, 17 de novembro de 2009

Meninas Lendo0 a 3 anos

As crianças gostam de ouvir histórias desde bem pequenas. Este vínculo da criança com o livro precisa ser estimulado já na fase bebê. Estimule a criança a ler do seu jeito, folheando e identificando as figuras, familiarizando-se com os sinais gráficos, observando o gesto de leitura dos outros, garantindo momentos de prazer, de descoberta e de aprendizado. Para bebês existem, à disposição livros almofadados (macios) e de plástico, podendo ser usados até no momento do banho. Ao contar histórias, estas devem ser curtas e podem ser inventadas na hora. Se forem apresentadas em livros, as gravuras devem prevalecer às letras.

Fonte: www.zigzigzaa.com.br